La resiliencia es la capacidad que tenemos las personas para afrontar y superar las adversidades y eventos dolorosos de nuestras vidas.
No podemos evitar que estos eventos ocurran, pero todos podemos adquirir la capacidad para superarlos y encontrar una forma para salir adelante.
Nadie nace con resiliencia, sino que esta habilidad se aprende a lo largo de la vida y podemos fortalecerla con ciertos pasos y elementos.
Algunas de las formas de hacer crecer nuestra resiliencia tienen que ver con nuestras actividades diarias, pues si bien es cierto que los eventos traumáticos pueden llegar a "paralizar" al individuo o a infundirle miedo, también es verdad que si todos los días realizamos alguna actividad que nos proporcione seguridad, afecto, alegría, en resumen, cosas positivas, poco a poco nuestra resiliencia irá aumentando.
Este tema es importante para los niños durante su etapa escolar pues el estrés que provoca acudir a la escuela, las relaciones con los amigos y maestros, el acoso, los retos diarios, etc. afectan de muy diversas formas a cada niño. La resiliencia debería desarrollarse principalmente en el seno familiar; sin embargo en los chicos cuyos hogares viven en problemática, deberán adquirir la resiliencia en otros grupos, como la escuela. Entonces, en la escuela se debería fortalecer la resiliencia con actividades diseñadas con este propósito pues ayudan a que los estudiantes sean seguros de sí mismos, sepan defenderse, se atrevan a pedir ayuda, adquieran habilidades para tener otra perspectiva de los problemas, pero principalmente, para reestablecer la esperanza, la confianza y la autoestima.
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