Ser asertivo es una habilidad social que nos permite poder expresar lo que sentimos y pensamos para defender nuestros derechos además de poder comunicar sin ansiedad, nuestras opiniones y preferencias en todos los sentidos y aspectos de la vida. La asertividad nos da la oportunidad de no agredir y no permitir que nos agredan.
Algunos estudiosos del tema aseguran que algunas personas son asertivas, mientras que otras definitivamente no lo son, es decir que se nace o no se nace con esta habilidad. Pero otros han encontrado que la asertividad puede entrenarse y desarrollase, así que todos podemos ser asertivos.
Lo que es un hecho es que nadie puede ser asertivo en todos los aspectos de su vida, ni en todas las circunstancias o con todas la personas.
Sin embargo, existen técnicas que permiten responder mejor en las diferentes áreas donde necesitamos fortalecernos para lograr una mejor respuesta ante las circunstancias negativas que se nos presenten. Algunas de estas técnicas se relacionan con la habilidad de cambiar nuestra forma de responder rompiendo paradigmas, pero principalmente modificando conductas como conservar la calma y un tono de voz suave y pausado o dejar para otro momento la toma de decisiones.
En posteriores entradas del blog iremos dando a conocer algunas técnicas que pueden ser útiles para niños y adultos en la vida cotidiana.
